无论是预防还是改善感统失调，老岳都时常强调一点，那就是加大儿童户外运动。

国内首部《学龄前儿童（3-6岁）运动指南》中，也曾明确提出学龄前儿童“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中，中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟”。同时，建议“每天应进行至少120分钟的户外活动”，并减少久坐行为。

运动的意义，不仅在于帮助儿童强身健体，对于学龄前的孩子来说，足量的运动，还能促进大脑发育，提升专注力、学习力和认知力。

今天老岳就来聊一聊，运动对儿童大脑发育的影响，以及哪类运动能够让孩子越动越聪明！

早期运动对儿童大脑发育的影响

婴儿出生时，大脑只有成人容量的1/4~1/3。3岁时的脑重量接近成人脑重的90%，到6岁时，其脑重量几乎等于成人的脑重量。

换言之，0~6岁是孩子大脑发育的黄金期。在此阶段，适当的运动对大脑发育有着至关重要的作用。

1.促进神经元连接

人类从受精卵形成的第一时间，就开始快速制造神经元。但要实现神经元之间的连接，还需要突触的帮助。

经常运动的儿童，能够从环境中获取丰富多元的感觉刺激信息，如视觉、听觉、嗅觉、触觉、前庭觉、本体觉等等。这些刺激信息不断持续，即可促进突触的生长发育和修剪，最终帮助大脑形成庞大的神经网络。

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这些神经网络就像是条条大路，路越多越通畅，那么儿童在面对某一事件时，就能快速产生认知，理解，思想，情绪，学习等不同的行为，并下达指令，完成准确动作。

2.增强记忆力和专注力

在运动时，身体会产生血清素和正肾上腺素等神经传导物质，这两者分别与儿童的记忆力和专注力有直接关系。

芝加哥一所中学曾实施「零时体育计划」，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。结果发现，运动后的学生不仅不会困倦反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。

此外，德国研究人员也发现，人们在运动后学习词汇的速度比运动前提高了20%。

3.提高身体运用能力

儿童身体运用分为两大部分，一部分是大肌肉运动，负责身体控制和粗大运动；一部分是小肌肉运动，负责小肌肉的控制，完成精细动作。

孩子在户外的跑、跳、踢、投、拉、抛接、移动等过程，会先通过大肌肉的使用然后再经历小肌肉的发展，例如捏、握笔、穿珠子、使用剪刀等等。

在早期运动中，大肌肉小肌肉的频繁运用，能够使儿童的手、眼、脑、四肢、肌肉和神经得到发展，这些都能为儿童日后的本体觉、学习力等发展打下坚实基础。

那接下来，老岳就推荐三类运动，建议儿童多多益善！

三类运动 让儿童越动越聪明

★ 球类运动

网球、乒乓球、羽毛球等，因为球的落点多元，孩子必须眼疾手快，投入高度的专注力，每分每秒都快速反应，可以充分刺激大脑神经网络。所以，提升孩子学习力，老岳首推球类运动！

建议：每天放学后让孩子玩三十分钟球类运动再写作业，效率更高

★ 游泳

游泳除了可以增强孩子的心肺功能，帮助孩子强健体魄，塑造体形，以及增强免疫力，预防疾病外，还可以起到非常全面的感觉统合训练作用，除了显而易见的触觉刺激，孩子在水中的各种复杂动作也可以起到刺激大脑，增强其大脑对外界环境的反应能力等作用，从而起到提高学习力，开发智力的效果。

建议：每个周末带孩子游泳一次

★ 爬山

爬山和游泳一样，可以很好地增强孩子的心肺功能，锻炼孩子的体力，提升孩子的内腔能量。此外，它还能促进大脑双侧分化，锻炼肌力，肌耐力，帮助孩子在课堂上保持正确坐姿并持续较长时间。

再者，让孩子多多登山远眺近看，对于孩子眼部肌肉的锻炼非常有益，有助于孩子视觉广度，灵活调焦等多项视觉功能的提升，而视知觉，正是孩子学习的靠山。所有认知性的学习，都离不开视知觉的参与。比如：视觉广度好的孩子，看书一目十行，学习效率自然更高！

建议：小长假或周末，带孩子去爬山，先从低矮小山爬起，慢慢挑战高峻名山。

好了，运动的方式和好处各位家长都已经了解了，周末抓紧时间带孩子动起来吧~

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如何培养一个聪明自信专注的宝宝

四岁的孩子的专注力大概会在10分钟左右，影响孩子专注力的原因有：1、对所做的事情不感兴趣。2、没有学习动机。3、周围干扰太多。4、父母的要求超出孩子的能力范围。建议您和老师聊一下，孩子不专注的表现有什么，可以多给他一些表现的机会从而能够肯定孩子，也可以给孩子设定一些小目标让他能够尽快达到。居里夫人说：“自信是成功的基石。”自信心是坚信自己有能力克服困难，取得成功的意志品质。所以儿童自信心的培养直接关系到人一生的发展。这就要求我们教师在教学中帮助学生树立起自信心，由于美术学科对学生自信心的培养有着其他学科无法取代的优势，作为一名美术教师我们应该把培养学生自信心作为一项重要任务，落实到实际教学中。下面我就谈一谈我在美术教学中的一些做法：

一、让学生在鼓励中树立自信

有一句教育名言说得好：“好学生都是夸出来的。”老师一句嘲讽的话就会筑起一堵心灵的围墙；而一句鼓励语言，往往会播下一束沉甸甸的希望。我们都知道一个孩子经常受到父母、教师的表扬会使他感到自己有较强的能力，不断增加把事情做好的自信心。反而久之，会使他觉得自己的能力有问题，看不到自己的力量，从而形成消极的自我评价，产生自卑的心理，认为自己干什么都不行。因此教师和家长一定要高度重视自己对儿童的评价，以鼓励为主。作为美术课来说，学生上课没有升学的压力，也不像数学课有那么多定义公式要背，很死板。只是在宽松的氛围中感受美，让学生在活动中学，在玩中学，教师就不要以学习成绩的好坏来评价一个学生，要看到他们的闪光点，多鼓励他们。

二、让学生在绘画创作中树立自信

在绘画过程中不要随意扼杀学生作品里所体现的与众不同的东西，因为美术不同于某道数学题只有一个答案，美术作品的美具有多样性，需要从不同的视觉角度去欣赏评判。不管他的画成什么样，都会有他的想法，都需要别人的认可，对于绘画基础较差的同学尤为重要。在辅导中你会发现，有一小部分学生总是用手捂着作业，不让老师和同学看到，这是一种没有信心的表现，原因是他们怕遭到老师和同学们的嘲笑。对于这部分同学，我会走到她面前轻轻的把他的手拿开，告诉他“老师很喜欢你，也喜欢你的画，你把它盖上了，我就看不到了。”然后在指出画的优点，婉转地告诉他存在的问题，动手帮他改一改。这样一来，学生不仅树立起了学习的信心，而且内心会十分感谢你，就能激发出学习积极性。

我在上一年级美术课时，有的小朋友在完成美术作业时，总是不敢动笔，或刚画两笔就觉得自己画的不对，不是翻面就是撕掉，一会功夫美术本就用完了，但还是没有画出自己满意的作品。我会告诉他绘画的时候不要慌，尤其是当自己画出的形象不满意时，不要急于放弃，要相信自己，开动脑筋，画出和别人不同的画面来。挑战别人，更是挑战自己。然后我会问他的想法，肯定他的想法。我拿起笔和他一起完成下一步的绘画，不一会一幅生动的画出现在他们面前，孩子可高兴了。就这样在我的耐心正苗启德下，经过多次的反复辅导和鼓励，让他体验到取得成功的喜悦，也克服了他不敢下笔画、不自信的心理障碍。现在这个同学已经喜欢上画画了，画起画来再也不像以前那样胆怯畏惧了。

三、让学生在作品评价中树立自信

学生缺乏自信，是由于极少体验成功，感受不到老师的爱。为了激发他们的热情，我采用有声语言和无声语言传递我对学生的关爱和期望。在美术课堂上，要经常以自然、亲切的微笑面对学生，要经常使用“你能行”“你真棒”等鼓励性的语言。还要用手抚摸每一位学生，或是拍拍他的肩，让他们感觉很亲切。还要给每个学生以一个相对宽松的评价，肯定学生的每一点成绩，包容学生的所有失误。创设出一种温馨、和谐、愉悦的美术课堂氛围。学生们在这样的氛围中，都会不断地努力学习，长此下去，会自然而然地远离自卑、成为一个自信的人。学生缺乏自信，甚至产生自卑的原因是没有正确评价自己，教育引导学生正确评价自己，赏识自己，这是增强自信消除自卑的良策。

所谓“态度决定一切”对于学生来说“教师的态度决定学生的一切”。一名好的美术教师，不应该只交给学生绘画技巧，让他们懂得欣赏美，更重要的是做学生的朋友、向导让他们在轻松愉悦的环境中树立起自信，在自信中生活，在自信中走向成功和未来。

怎么教育小孩才能使他变的聪明

伤仲永和润土的故事大家都听说过.

仲永五岁的时候，不认识书具，突然哭着要。父亲感到诧异，借笔给他，他马上书诗四句，其文彩和条理皆很好。二十

岁的时候，却“泯然众人矣。”为什么？父利其然也，日扳仲永环谒于邑人，不使学。

闰土是个有丰富知识、聪明能干、活泼可爱的农村孩子。知道下雪天抓鸟，知道守西瓜刺獾猪，二十多年后，他变成了一个什么样子呢？他头上是一顶破毡帽，身上只一件极薄的棉衣，浑身瑟索着；手里提着一个纸包和一支长烟管，那手也不是我所记得的红活圆实的手，却又粗又笨而且开裂，像是松树皮了。

现代很多家庭也在演绎着仲永和闰土的故事，从小聪明好学，长大却表现平平。

反过来，天生条件不很好的，甚至有生理缺陷的小孩，经过家长和老师因材施教，走向成功的事例却很多，比如：周弘将聋哑女儿培养成为哈佛的博士。还有能够指挥乐团的弱智儿童周周的故事,等等这些都说明,人的成长与教育紧密相关.

一、养成良好习惯能使孩子变得聪明；

魏书生说，教育就是培养学生良好的习惯；曾慕菊说，什么是素质教育？就是告诉学生在公共场合说话小声点；陶行知先生说，千教万教教人求真，千学万学学做真人。这都是讲，教育要重在学生习惯的培养，要培养学生讲卫生的习惯，要培养学生遵守公共道德的习惯，要培养学生诚实守信的习惯，要培养学生孝敬长辈的习惯，还要培养学生良好的学习习惯，如：聆听别人讲话的习惯，好好说话的习惯，喜欢读书的习惯等等，相反，坏的习惯，我们应该帮助学生努力克服。在克服坏习惯的同时，我们应该区分真正的坏习惯和大人自以为是的坏习惯，一定要区别对待。比如：有的同学喜欢动手做玩具，就不是坏习惯，不但要鼓励，家长还要提供条件支持；种花种草饲养小动物，学生可以全力以赴，我们应该给予鼓励，提供必要的帮助；喜欢看书，有时甚至忘记吃饭了，家长要正面引导，不要动不动就高压制止，反过来还可以多买好书给予奖励。

好的习惯一辈子都享受不完它的利息，坏的习惯一辈子都偿还不了它的债务。

二、创造良好的学习氛围能使孩子变得聪明；

良好的学习氛围包括：

1、安静的学习环境；

要给孩子一个好的学习环境，让他能够在属于自己的小天地进行学习，父母也可以利用这样的环境和他进行交流谈心，现在的家庭往往忽略小孩的存在，总觉得小孩不值一提。这里和大家讲一个故事：有一个9岁的小孩很不幸，从小就双耳全聋，7岁那年，深爱他的妈妈因病去世，一年以后，爸爸给他娶了新妈妈，又过了一年，新妈妈要给他生小弟弟或小妹妹了。

有一天，他去给新妈妈买苹果，遇到一个朋友对他说：“你妈妈要是生个女孩还好，要是生个男孩你就全完了。”为了形象说明，他的朋友从苹果摊上拿起一个好苹果和一个坏苹果，在他的面前比划了一下，随手扔掉了坏苹果。

孩子眼里刹时充满了眼泪，后来，他爸爸为了筹钱买房子，又讲他妈妈留给他的邮票卖了，孩子伤痛欲绝，他新妈妈分娩了，当他知道新生的是一个男孩时，孩子狂奔出医院，天快亮时，心急如焚的父亲和邻居在孩子的母亲墓前找到了孩子，邻居的叔叔说：“回家去吧，孩子，爸爸很担心你。”

可是孩子哽咽着说：“不，爸爸除了管我吃，管我穿，其他根本就不管我。”

可见孩子是有心事的。

陶行知的小小歌很有意思：都说小孩小，其实人小心不小，你若小看小孩子，你比小孩还要小。

2、充分的学习条件；

人的成长与条件有很大的关系，这一点我们都十分清楚。条件艰苦，固然能锻炼人，但整体来说，条件艰苦人成才的几率还是要低得多。我们小时候虽然生活条件艰苦，但有很好的天然条件，可以下河抓鱼，可以上山摘果，可以和伙伴们满山满野的追跑，所以现在回忆起来还觉得很有意思。但现在我们的小孩就不同了，不可能体会到我们以前的那种生活了。他们的生活环境变得贫乏、单调，甚至有点无聊，作为家长，应该尽可能为他们提供良好的学习条件，比如：种花种草饲养小动物，你帮他想办法了吗？比如看书，有书可看吗？比如画画，有纸和笔吗？比如学一种简单的乐器：口琴，笛子，几块钱就能做到的，可是这些我们都给他们准备了吗？没有，我们都认为这无所谓，那你叫他怎么玩？怎么学？我小时候，我爸爸送我一只竹笛，我那种高兴，无法形容。从小培养他的良好习惯是关键

要以身做则，培养他的爱心，正义感，以及他的思维能力，想象能力和动手能力