福建三明叛逆孩子管理学校六年级学生叛逆厌学教育培训学校,叛逆厌学而把这种心理需求变相转移到游戏的升级与奖赏;其次是学习特别好的孩子，他们上网一般追求一种压力的释放。这类孩子的父母一般对他们要求都很严格，孩子在努力达到父母要求的同时，产生了巨大的心理负担，网络便成了他们发泄的工具。青少年年纪小，身心发育不成熟是导致易上网成瘾的主要原因。

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有厌学心理，如何缓解自己？青少年教育学校给出九个方法：

积极的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那怎样善于调节和控制自己的情绪呢？

1.意识控制。当愤怒即将爆发时，要有意识地控制自己，提醒自己要理性，也要暗示自己：不要生气，生气会伤害身体。有涵养的人一般都能控制。

2.自我鼓励。用一些哲学或名言安慰自己，鼓励自己与痛苦和逆境作斗争。自娱自乐，会让你的情绪好转。

3.语言调整。语言是影响情绪的有力工具。如果你难过，背诵有趣的句子可以消除悲伤。用制怒、忍让、冷静等自我提醒，自我命令，自我暗示，也能调节自己的情绪。

4.环境制约。环境在调节和制约情绪方面起着重要作用。情绪低落时，到外面走走，可以起到调节作用。心情不好的时候，去娱乐场玩游戏，会消愁解闷。

5.安慰。当一个人追求某个目标而无法实现时，为了减少内心的失望，他可以找到安慰自己的理由，就像狐狸不能吃葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人。偶尔作为缓解情绪的一种方法是非常有益的。

6.转移。当愤怒上升时，有意识地转移话题或做其他事情来分散注意力可以缓解情绪。打球、散步、听流行音乐也有助于转移不愉快的情绪。

7.宣泄。遇到不愉快的事情和委屈，不要埋在心里，告诉亲密的朋友或亲戚或哭泣。这种发泄可以释放内心积累的不良情绪，有利于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法应适当，避免伤害他人。

8.幽默。幽默是一种特殊的情感表达，也是人们适应环境的工具。幽默感能使人对生活保持积极乐观的态度。很多看似烦恼的事情，用幽默的方式处理，往往会让人的不愉快情绪消失，立刻变得轻松起来。

9.走进大自然。奇山秀水常能震撼人心。爬山，会顿感到心胸开阔。放眼大海，会有超脱的感觉。走进森林，你会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往是好心情的诱导剂。

处理情绪的方法有很多，保持观看是最重要和关键的。大多数人的困惑和痛苦都没有意识到，看不清自己，摸不透别人，所以很迷茫。也因为我们不懂得收心养性，所以想办法冷静下来。

负面情绪的来源可以是负面经历，也可以说是负面惯性。唤起你负面经历的事件只是催化剂。

如果情绪超出了他们可以控制的范围，最好的方法不是释放或抑郁，而是无所事事，先学习，因为当负能量太大时，随机释放甚至可能负担不起，也很容易影响他人。压抑是绝对不可能的，因为问题的来源是压抑。

心乱必须先定心，照顾好自己的情绪。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪，必须从心开始，学会如何集中注意力。至于方法，每个人都要自己找。法门有很多，关键不在法，而在于你的用心和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

我们应该是情感的主人，拒绝被控制。情绪不等于事件。这不是事件本身。

我们可以通过自我控制来平静情绪，保持清醒和独立，这是成熟的精神管理。自我控制并不等同于抑郁，因为前者是省觉后的行动，后者是的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法。一旦看到被情绪攻击，就要立即保护自己，提醒自己只是用软弱打倒理性纯粹的思维惯性，找到合适的方法打散负面情绪的集中点，比如运动、冥想、瑜伽、看电影、做志愿者、做创作、和知己说话。帮助自己需要决心和毅力，需要独自走和完成，这也是成长的责任。自我治疗永远是最实用、最实用的自我保护方法，谁也不能依赖。

要顺其自然，不要勉强自己。建议休息一段时间，当你觉得没什么可玩的时候，你会学习的。我再告诉我一件事。如果你学习好，做题是很有成就感的！兴趣真的很难培养。但还是要培养啊。最重要的是不要为自己找借口逃避。因为，你自己的命运是由你自己承担的。这种成就感需要你自己给自己，因为有时老师和家长对发现你细微的进步并及时给予鼓励并不那么敏感，所以你应该学会鼓励自己和奖励自己。

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一、初中生闹情绪不上学怎么办？

很多小孩也有过厌学的情绪，但是过一段时间就会忘掉。人们对一件事情产生厌恶，往往是多方面的因素造成的，小孩不想上学怎么办？如今的升学的确给一部分孩子造成了不小的压力，特别是对初中学业成绩不好的高中生来说，也许家长越是要求学习，学习成绩越差，甚至厌倦学习，产生抵触。厌学的心理，不仅学习不好的同学，学得好的同学也不少。

读书并非唯一的出路，但相对来说，读书是一条较容易获得良好物质生活的途径，也是一条被人认同的路，而走的路则更平坦。因此，面对不想读书的孩子，家长们不必为分数的多少而烦恼，更不要把关系弄得紧张，就想不读书就无法继续生活下去。

记得一点：孩子不看书，他仍然是自己的孩子，可是，如果他在初中时开始厌学，讨厌学习，那也是自己的孩子，但你自己一定要去学习，改善自己的教育观念和教育方法，提高自己的水平。

二、孩子不愿上学，青少年行为矫正学校建议通过以下三点加以改善：

1.针对原因解决孩子遇到的难题：孩子不上学，自然是有原因的，家长根据孩子提出不上学的理由，多与孩子沟通，帮助孩子解决问题，如果孩子学习压力大，跟不上课堂的话，家长可与老师沟通，减少学习压力，在学校被欺负时，不敢去，也要去解决，消除孩子的心理顾虑和忧虑，才是解决办法。

2.与孩子老师沟通：如果孩子比较内向，完全不与自己交流，不告诉自己为什么不想上学，父母可以联系孩子的老师，询问孩子最近在学校的表现，以及为什么不去上学，与教师合作解决孩子上学不上学的问题。

3.了解孩子的压力：孩子不上学，父母不能只顾自己的面子，孩子不上学，使自己觉得丢人，其实应该多为孩子想一想，孩子不去学校自然心理也有很大压力，不是遇到特别大的事情，或是真的无法忍受，不会做出这样的行为，还是应该站在孩子的角度考虑问题，这样问题才容易解决。

三、青少年行为矫正学校分析孩子为什么不愿学习的原因：

1、要了解孩子情绪变化的具体原因，采取相应的措施来解决问题。

2、协助孩子寻找学习动机，让孩子感受学习之爱，关注与被需要。

3、引导孩子学习方法，使他们认识到学习的本质，关注学习过程本身，而不是为成绩而累。

4、家教对于孩子至关重要，孩子的问题很大程度上来自家长，孩子在调整时，家长要积极配合，找出自己的问题，与孩子一起成长。

5、当自己学习或生活遇到困难时，可与老师沟通，身为过客的老师，自然也会给予您更多的指导。

6、家长平时要多与孩子沟通，只有这样，才能及时发现孩子的心理变化，从而正确地应对。