在你的生活中，是否经常见到这样的话语：“白皙的肌肤是每位女性的梦想”“你连体重都控制不了，何以控制人生”“女生又白又瘦才算美”……随着这些观念的不断强化，社会审美标准逐渐走向极端，越来越多年轻女性甚至青少年为了变得“完美”，不仅认同并遵从这些标准，并想尽办法以达到“白”和“瘦”。

追求美本无可厚非，但过度的追求，就有可能迷失自我、影响健康，甚至丧失生命。

一些畸形的审美标准，不仅让“美”与“健康”的关系变得难以取舍，也让“内在美”与“外在美”的天平变得失衡。这次疫情的发生，让人们透过口罩再次“看”到了“美”的真意，并引导全社会讨论、形成对女性美的全面认知。正如专家所说，扭曲的观念应予以纠正，女性只有拥有美好的品质和积极向上的心态，才能拥有真正的美。

进食障碍的发病在国内还处于增长期，患病人群普遍呈现年轻化、低龄化，患病高峰年龄为13～18岁。

进食障碍还是一种具有“性别色彩”的心理疾病：患者90％～95％都是女性。当下社会对女性的畸形审美标准，是诱发女性患上进食障碍的主要因素。

教育部门不应把健康和体重完全画等号，建议尽快对学校心理老师开展进食障碍方面的培训。期望学校能尽快在“心理健康”中补上这一课，重塑孩子们的审美观与健康观。

近日，微博上一则题为“暴食症”的超话，吸引到5000余万阅读量。“每次暴食之后都会陷入无尽的后悔和难受之中”，“吃了吐、吐了吃，我怎么感觉这个病根本就不会好”……超话中1.1万余条的帖子中，写满了网友陷入“暴食症”难以自持的灰暗心情。

把“变瘦、变漂亮”当成“安全感”之源

但细细打量，还是能找到一些蛛丝马迹：格外纤细的腿，以及指掌关节处暗色的疤痕，据说那是长期用手抠吐的“标志”。

心理学家普遍认为，进食障碍与个体因素、家庭因素和社会文化因素有关。

小景父母早年离异，让她“本质上认为我的‘出厂设置’不好”，这让她“所做一切都不是奔着普通人的‘让自己幸福快乐’的心理，而是奔着‘我很糟糕，我必须改变自己’”，这让她长期处于焦虑、苛求完美的状态中。

由此，当社会上“以瘦为美”等观念大行其道时，在“减肥”这件事上，小景直言，自己“刹不住车”了。

18岁时，她走上“减肥路”。起初，“有点小胖”的小景因为瘦了而受到大家夸奖，这让她逐渐将“变瘦、变漂亮”当成自己的“安全感”之源。之后，她“越发被食物控制”，“靠食物解压”，并经历了从厌食到贪食的转变。

医学定义，神经性厌食的主要特征是患者用节食等方法有意造成体重过低，拒绝保持最低的标准体重；神经性贪食则是反复出现的暴食以及暴食后不恰当的抵消行为，如催吐、导泄、节食或过度运动等。

“贪食”后，小景开始变本加厉，用催吐的方式降低体重，一天能吐七八次，身高158厘米的她最瘦时仅70斤。直到频繁晕倒、“觉得自己这样可能会死”，才开始寻求自我治疗的方法。

进食障碍患者增长势头“挺猛的”

中华医学会心身医学分会进食障碍学组副组长、北京第六医院综合三科病房主任李雪霓所在的北大六院，不仅是国内最早治疗进食障碍的医院，也是唯一设有专科病房的医院，在这里，进食障碍患者能得到集中、有针对性的治疗。

据北大六院综合三科统计，2002年到2012年，该院住院的进食障碍患者从年均20余例增长至180余例，2009年医院开设专科病房，住院人数曾出现激增，后由于病房容量不变，2012年以后，每年住院患者人数基本保持在200余例。而医院外，无数患者在排队等待。

中国目前到底有多少进食障碍患者，目前尚缺乏相关研究数据。但结合临床实际，李雪霓认为，进食障碍的发病在国内还处于增长期，“感觉势头挺猛的。”

特别值得注意的是，患病人群普遍呈现年轻化、低龄化。西方的流行病学调查显示，进食障碍患者发病年龄在12～25岁，患病高峰年龄为13～18岁。

2012年，上海市的一项流行病学调研显示：上海儿童青少年进食障碍患病率为1.4%，其中，小学生1.3%，初中生1.1%，高中生2.3%。

从心理疾病的角度来讲，要治疗“进食障碍”，不仅费用颇高，病程也很漫长。

李雪霓直言：“（患病）三年以内的治愈希望较大，三到七年的就挺困难了。如果患病超过七年，就要将更多力量放在如何帮助患者平衡生活，尽可能将危害减到最小。”

相比多年前进食障碍病情的“单纯”——“要么厌食，要么贪食，要么就好了”，现在进食障碍合并的问题复杂得多。

李雪霓皱起眉头：“现在很多患者贪食后，会采取催吐、导泄等极端措施，这在以前很少见。网红‘小粉丸（实属泻药）’泛滥成灾，电商平台公开销售催吐管等商品，也让很多患者习惯性处于‘吃完了吐，追求暴瘦的状态’。”

医学界公认，厌食症是死亡率最高的精神疾病，致死率高达5%～20%。为了让孩子活下去，有的家庭夫妻一方不得不选择全职在家照看。

通过培训，茫然的家长们得以找到方向：家长和子女应形成同盟，尝试去彼此理解和共同面对，这对治疗起着关键作用。

社会文化影响是造成进食障碍的典型因素

进食障碍还是一种具有“性别色彩”的心理疾病：患者90％～95％都是女性。

“‘瘦’在最近几年都变成了‘健康’的代名词了！”作为妈妈的任女士注意到，近年来，网络上不断出现“A4腰”“锁骨放硬币”等话题，明星也纷纷效仿。“这种‘瘦’文化对青春期的孩子来说负面影响特别大。”

在了解进食障碍的过程中，作为爸爸的高先生发现，网上有关减肥的信息对孩子们极具伤害：直播中，有人能一天吃下50斤食物；女儿极其依赖的一款教人精确计算卡路里的某App，会引导用户少吃甚至不要吃……这些都让他愤怒：“太多孩子根本不能够分辨这些商业行为所可能带来的伤害”。

李雪霓也认为，社会文化的影响是造成进食障碍的典型因素。“一些优秀的女性容易得厌食症，她们本就苛求完美，倾向于通过自我控制来实现目标，在当下病态审美的催化下，完美就跟瘦画上了等号，如果社会审美标准把‘不过百’定义为美，那她可能就追求100斤以下。”

学校应重视起“瘦”的危害

家长没有概念，医院治不过来，如何从源头防治？家长们将希望寄托在了学校。他们认为，对应13～18岁的患病年龄高峰，学校就是进食障碍重灾区，理应有所行动。

高先生的女儿一直在美国读书。当学校通知他女儿BMI（体重指数）不达标、可能患上厌食症时，高先生一度并不相信。如今，认识到“早发现、早干预、早治疗”的重要性，他急切建议，中国学校也应承担这样的功能。“一般来说，人体BMI指数低于18.5属于过低，低于13就是高危。学校应在体测时加入BMI筛查，尽早了解孩子情况，并及时告知家长。”

一些家长也对学校体测所依据的《国家学生体质健康标准》（以下简称《健康标准》）质疑。该标准要求：学生体测成绩达到或超过良好，才有资格参与评优与评奖。张女士就认为，孩子发病跟体测有一定关系。“女儿小升初时体育课成绩很好，就因为BMI超出《健康标准》要求，体育成绩最终只得了60多分。这在孩子心里形成了阴影，每年体测前，她就不敢吃饭。”在张女士看来，这个标准给孩子形成一个印象：只要胖了就是不健康。

这样的，李雪霓也经历过。“很多患病孩子都收到过学校告知孩子超重的通知，成绩要被扣分甚至全校通告，这个刺激太大了。但体重过低就没听说学校会在意。”她认为，教育部门不应把健康和体重完全画等号，并建议，尽快对学校心理老师开展进食障碍方面的培训。

疫情的发生，也让很多本来在治疗中看到希望的家庭，再受打击。

一名家长称：“虽然李主任带领的北医六院厌食症治疗团队开展了一系列线上培训公益课程，帮助患者及照料者，但是相比之下，线下一对一的治疗更有针对性。特别是已经预约的外地患者，按时就医变得遥遥无期。”

病情反复，也是家长们最害怕的事情。一位武汉家长哀求道：“孩子的家庭治疗已有了明显好转，但疫情期间情绪不稳导致病情复发，每天暴食催吐，两个月减重14斤，急需医疗干预。”

随着孩子们陆续返校，家长们最期望的，便是学校能尽快在“心理健康”中补上这一课，重塑孩子们的审美观与健康观。

神经性厌食是一种自己有意造成和维持的，以节食造成食欲减退，体重减轻，甚至厌食为特征的进食障碍，常引起营养不良，代谢和内分泌障碍及躯体功能紊乱。神经厌食症最基本的症状是厌食，食欲极度缺乏，身体消瘦。这种症状的产生主要与心理因素有关，并不是消化系统器质性疾病引起的。此病的发病年龄为10—30岁，多数为15～23岁。女性患者高于男性约为10—20倍。神经性厌食症的发病率因为社会风气和生活方式变化而出现大幅增减。急性精神创伤或心情持续抑郁，都可能在一定条件下导致此病。

近一段时期来，上海市因盲目减肥，过度节食而导致的少女神经性厌食症患者正逐渐增多。市少儿心理卫生中心的数据也显示该病发病率比去年同期增加了3倍。

其主要临床表现为：开始时具有因怕肥胖而有意节食的心理和行为，继而出现没有限度地限制饮食，体重下降迅速，消瘦的象恶病质仍不肯增加食量，甚至无限制地瘦到脱形及致死的程度仍觉太胖。拒绝维持体重在其年龄和身高相当的最低限度，以致有些患者骨瘦如柴无力起床，有的人就活活饿死，有的利用运动、呕吐、导泻等手段减轻体重，有时出现暴食、食后剧吐，体重减轻25%以上。常因低血糖出现恶心、头晕、乏力，有时晕厥。出现皮肤干燥、苍白、弹性差、皮下脂肪菲薄，因低蛋白血症出现皮肤水肿等极度营养不良表现。伴有严重的内分泌功能紊乱，女性闭经，男性性欲减退或阳痿。如果发生在青春期前，青春期发育放慢，甚至停滞，乳房发育不良、男性第二性征不发育，生殖器呈幼稚状态。该类患者常有情绪不稳、焦虑、失眠、强迫观念，有的还会引发继发性抑郁病态心理，严重者可有自杀观念及行为。不容忽视的是，许多少女对神经性厌食症普遍缺乏认识，盲目追求瘦身而刻意节食的少女已不同程度地患上神经性厌食症以及营养不良性肌肉萎缩。

诊断神经厌食症的标准：(1)比同年龄与同身高的标准体重低于15％以上，比自己原来体重减轻25％；(2)追求苗条，有意控制饮食，情愿挨饿；(3)女性停经达3个月以上；(4)心跳缓慢，呕吐等；(5)无其他躯体疾病或精神分裂症等疾病；(6)发病年龄为10～30岁。

心情超凡青春期女性所患厌食症通常叫神经性厌食症。主要原因有以下几种：

1.社会心理因素

青春期，女孩伴随第二性征发育而来的是日益丰腴的体形。对此，容易产生恐惧不安，羞怯感，有使自己的体形保持或恢复到发育前“苗条”的愿望。青春期是神经性厌食症发病率最高的时期。

社会观念左右着胖瘦美丑的标准。在文明和发达的社会中，有一种以瘦为美的认识误区。这就是为什么20多年来社会文明及生活水平不断提高，而以消瘦为特征的神经性厌食症患病率却呈明显的逐步上升趋势，尤其在某些职业中，如芭蕾舞演员、时装模特中，该症的患病率是普通人群(同龄)的3—4倍。

另外，神经性厌食症多来自于社会地位偏高或经济较富裕的家庭;城市人群的患病率高于农村人群;在城市中，私立学校的女生患病率高于普通学校。

2.个体的易感素质

有研究发现，本病的发生可能与某些遗传素质有一定的关系。

3.下丘脑的功能异常

神经性厌食症患者存在明显的下丘脑功能异常的表现，如月经紊乱或闭经;血液中甲状腺素水平低;食欲及进食量的异常，情绪低落或烦躁等。

跟厌食症患者呆在一起节食

中学生厌食怎么办？

一、活动背景人为什么要吃饭？有的人一日三餐大鱼大肉，奢侈浪费；有的人马虎对付，有什么吃什么，不注重营养搭配。据世界卫生组织统计分析，不良的生活方式是造成癌症、脑血管病、心脏疾病等疾病的首要因素。不良的生活方式主要是吸烟、酗酒、不合理的饮食习惯等等。可见膳食对人体的健康很重要。而现在的青少年中，存在较多的偏食、过理饮食、厌食等不良饮食习惯。实际上，不同的年纪、性别、工作、体重等，人体每天所需的营养是不同的。本主题活动针对这一情况，结合学生自己的情况制定一份一日三餐的营养食谱，并且通过综实践活动养成良好的饮食习惯，健康成长。二、活动目标1、通过综合实践活动，引导学生关心自己周围事情，既受到营养和卫生的教育，又通过调查、统计、网络的手段进行研究性学习。2、树立科学膳食的观念，逐步养成良好的饮食习惯：学会关心、照顾自己的饮食，从而能懂得如何关心和照顾他人。3、能将数学运用在探究活动中，能对数据进行处理和分析来认识问题，解决问题。4、能运用科学课中所学的食物营养方面知识解决问题，在实践中丰富知识。三、活动过程（一）、准备阶段1、班级讨论活动的必要性，重要性，得到同学们的理解和支持，讨论确定研究内容。2、自愿选择，组成小组。要求年纪相同，体重相近的同学可以自由组合成一组，注意每组不超过4人。3、学习调查、统计等基本方法步骤，自己聘请指导老师。（二）、活动实施阶段1、调查询问：记录自己的饮食情况，调查采访其他同学的饮食情况。2、查找资料：每个小组围绕“饮食与健康”搜集有关资料。指导获取信息的方法：如翻阅各种参考书籍，从网上查寻，从报纸上获取，通过具有专业知识人员的陈述等等。3、整理资料：根据查找到有关人体营养学方面的资料，确定自己一日所需的营养量，再考虑在三餐中如何合理分配，制定出早餐、中餐、晚餐所需的食物量。老师帮助如何处理调查、统计的数据及结果。厌食症的诊治必须视患者的病情而定，病情严重的话，甚至必须入院接受心理医生、专科医生及营养师的观察及诊治，再配合行为治疗，使到病人的体重渐渐回升。若是病情还不太严重，在心理医生的辅导下，也有可能康复。

值得注意的是，厌食症患者如果仍处于发育期，而器官又已受到损坏，可能在病情好转之后，功能还无法恢复正常，会影响到生理发育和成长。

患者是否能康复，也必须视病人的意志力而定，疗程则因人而异，从几个月到几年不等。最重要的是，要尽早治疗，不要等到病情很严重才上门找医生。

值得一提的是，许多患者在患病初期都不愿意承认自己患上厌食症，而家人由于生活忙碌，或是不常在一起用餐，而忽略了病人的病情，等到发现问题时，往往病情已不轻。厌食症为饮食失调症，其医学名称为神经性厌食（anorexianervosa）。患者以女性居多，死亡率高达20%。有些人认为厌食症和强迫症（obsession）有类似之处，最初，病人只是为了“减肥”而少吃少喝，渐渐却形成强迫观念，甚至不吃不喝，其后果即造成体重严重下降，患上厌食症。厌食症患者最主要征状是对食物提不起兴趣，没有胃口开怀吃东西。患者的想法和实际情况相差很远，即使已经很瘦了，还老是觉得自己很胖。根据美国精神协会的标准诊断，厌食症患者的体重往往低于标准bmi15％。有什么影响？患者由于长期过度节食，造成营养不良，因而影响生理变化，包括月经失调，甚或是停经等。一般常见的征状包括：皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白、精神无法集中，甚至感到焦虑或者忧郁，心脏功能变差，甚至还会晕倒。同时，由于患者体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒。病情严重的话，会导致心脏衰竭，甚至死亡。如何治疗？厌食症的诊治必须视患者的病情而定，病情严重的话，甚至必须入院接受心理医生、专科医生及营养师的观察及诊治，再配合行为治疗，使到病人的体重渐渐回升。若是病情还不太严重，在心理医生的辅导下，也有可能康复。值得注意的是，厌食症患者如果仍处于发育期，而器官又已受到损坏，可能在病情好转之后，功能还无法恢复正常，会影响到生理发育和成长。患者是否能康复，也必须视病人的意志力而定，疗程则因人而异，从几个月到几年不等。最重要的是，要尽早治疗，不要等到病情很严重才上门找医生。值得一提的是，许多患者在患病初期都不愿意承认自己患上厌食症，而家人由于生活忙碌，或是不常在一起用餐，而忽略了病人的病情，等到发现问题时，往往病情已不轻。神经性厌食症神经性厌食是一种自己有意造成和维持的，以节食造成食欲减退，体重减轻，甚至厌食为特征的进食障碍，常引起营养不良，代谢和内分泌障碍及躯体功能紊乱。神经厌食症最基本的症状是厌食，食欲极度缺乏，身体消瘦。这种症状的产生主要与心理因素有关，并不是消化系统器质性疾病引起的。此病的发病年龄为10—30岁，多数为15～23岁。女性患者高于男性约为10—20倍。神经性厌食症的发病率因为社会风气和生活方式变化而出现大幅增减。急性精神创伤或心情持续抑郁，都可能在一定条件下导致此病。近一段时期来，上海市因盲目减肥，过度节食而导致的少女神经性厌食症患者正逐渐增多。市少儿心理卫生中心的数据也显示该病发病率比去年同期增加了3倍。其主要临床表现为：开始时具有因怕肥胖而有意节食的心理和行为，继而出现没有限度地限制饮食，体重下降迅速，消瘦的象恶病质仍不肯增加食量，甚至无限制地瘦到脱形及致死的程度仍觉太胖。拒绝维持体重在其年龄和身高相当的最低限度，以致有些患者骨瘦如柴无力起床，有的人就活活饿死，有的利用运动、呕吐、导泻等手段减轻体重，有时出现暴食、食后剧吐，体重减轻25%以上。常因低血糖出现恶心、头晕、乏力，有时晕厥。出现皮肤干燥、苍白、弹性差、皮下脂肪菲薄，因低蛋白血症出现皮肤水肿等极度营养不良表现。伴有严重的内分泌功能紊乱，女性闭经，男性性欲减退或阳痿。如果发生在青春期前，青春期发育放慢，甚至停滞，乳房发育不良、男性第二性征不发育，生殖器呈幼稚状态。该类患者常有情绪不稳、焦虑、失眠、强迫观念，有的还会引发继发性抑郁病态心理，严重者可有自杀观念及行为。不容忽视的是，许多少女对神经性厌食症普遍缺乏认识，盲目追求瘦身而刻意节食的少女已不同程度地患上神经性厌食症以及营养不良性肌肉萎缩。诊断神经厌食症的标准：(1)比同年龄与同身高的标准体重低于15％以上，比自己原来体重减轻25％；(2)追求苗条，有意控制饮食，情愿挨饿；(3)女性停经达3个月以上；(4)心跳缓慢，呕吐等；(5)无其他躯体疾病或精神分裂症等疾病；(6)发病年龄为10～30岁。有空可以看看大胃王mini的吃播哦！也许能够帮到你哦！楼上说的一点没错，少食多餐也是一种办法。你认为呢！