奶奶用4个“笨游戏”，3岁孙子被培养成专注力超强的小学霸，好玩

看到一个奶奶，也太对带娃了。这么玩，哪个娃都会开心的，而且能毫不费劲的学到知识，成为专注力超强的小学霸。

这些游戏和方法看上去很“笨”，也不用花太多的钱，孩子却专注力超强，成为“小学霸”。

奶奶的4个“笨游戏”

第一个游戏，卡片纸杯配对

奶奶把家里的纸杯，外面涂上了不同的颜色，又找出几张白纸，写上了对应的汉字。

奶奶和孙子坐在茶几前，把这些纸杯一字形排开，奶奶先把写有颜色的白纸放在对应的纸杯上面。让小孙子先观察，这个字有什么特点，对应的是什么颜色。

等到小孙子观察完毕后，奶奶把带字的白纸混合在一起，放在小孙子前面，让孩子把带字白纸放回对应颜色的桌子上。

这个奶奶很会带娃，开始先放2个纸杯，然后逐渐增加纸杯的数量，最后一直到7个纸杯全部完成。

没多大一会，孩子就学会了7个汉字，而且一直保持高度专注，非常集中。

第二个游戏：跳彩纸

奶奶找了很多彩色卡纸，用剪刀剪成了不同的形状。奶奶把这些卡纸摆在地上。

奶奶又把这个游戏的难度分成了不同的等级。

奶奶让孙子站在卡纸旁边，然后发出了指令。

“黄色圆形”小孙子就站到了黄色圆形的卡纸上。

等到黄色圆形卡纸都被小孙子站过之后，奶奶又问了一个问题“黄色圆形一共有几个啊？”孙子数了数说“3个”。

等到孩子把单个形状和单个图形的卡片都踩过之后，奶奶又变了一种指令。

“这次宝宝要去踩黄色圆形和蓝色三角”。

“接下来宝宝踩黄色圆形，蓝色三角和红色心心”。

等奶奶说完指令后，变成了孙子说指令。

孩子才三岁多，已经能说出“奶奶踩第二排第二个”这种坐标型的指令了，远远领先同龄人啊。

第三个游戏，踩数字

奶奶找了几张白纸，上面写了不同的数字，有1位数和2位数。奶奶每说一个数字，孙子就开始找，然后站到那个白纸的前面。

没多大一会，孙子变得越来越熟悉，很快能认识两位数字了。

等到奶奶读完，轮到了孙子读，小孙子可聪明了，专门遛奶奶，就挑离得远的数字说，把大家逗得哈哈大笑。看着奶奶忙不过来的样子，孩子也咯咯笑出声来。

第四个游戏：玩贴纸

前面三个游戏都是奶奶和孙子一起玩，孩子能一直保持乐趣，并且专注力集中。

为了锻炼孩子独立的专注力，奶奶又让孙子自己玩起了贴贴画。

奶奶说，之前一直带孙子玩，发现孩子学得快，能集中注意力。但是奶奶不能总陪着孩子一起玩啊，一个是老人确实也累，第二个是孩子需要锻炼独自专注的能力。

等到孩子越到，这种独自专注力就越重要，这直接决定他们的自主学习能力和学习主动性。

奶奶也是打听了很多人，最后给孩子选了这套《专注力贴贴画》。

果然奶奶把一大堆专注力贴贴画放在孙子面前后，宝宝就自己玩了起来，一声不吭，即使我们在旁边聊天，他也好像听不到。

3岁多的宝宝，一个人玩这种贴贴画玩了将近1个小时，这专注力也太强了吧。

要知道，3岁孩子的专注力的范围是6分钟-15分钟，现在这个孩子已经远远超过了。

J妈也给孩子买了一套后发现，孩子专注力不强，可能就是因为家长的方法不对。

我孩子玩这套专注力贴贴画，自己也玩了一个小时。

这套书用贴贴画的形式，全面提升孩子的逻辑思维，数学思维，推理思维，左右脑连接，空间思维，让孩子高度集中。

这套书是全彩色印刷，每个背景底图就是一道测试题，孩子需要分析图片上的信息，不用家长读题目，自己就能猜出要做什么。然后再去把对应的贴贴画贴到正确的位置。

一整套36本，6000多张贴贴画，互相不重复，每张贴贴画才1分钱，非常划算，孩子能玩很久。

难怪邻居小孙子能独自专注那么久，原来是奶奶的“利器”选得好。

几十块钱，就能很好解决孩子注意力不集中，坐不住的问题，你说划算不？

专注力左右脑开发贴贴画

来自董董妈妈的咨询：

我觉得儿子特别懒，很多生活习惯都很差！

比如说，东西随手丢，脱下来的鞋子衣服外套都是随手随脚甩出去的，说了多少遍都是这样。

房间里也是乱糟糟的，不管是玩具，还是文具，桌上床上都是乱丢乱放，他床上啥东西都能收拾出来！

还有一些卫生方面的，比如说早上起得晚就不想刷牙了，只要我不盯着就偷偷摸摸不刷，骗我说刷过了！

这些都是生活中的小毛病，但是天天面对着特别难忍受，想问问有什么方法可以帮孩子改掉。

ADHD孩子很懒吗？

“我家娃太懒了， 每天写作业磨蹭到半夜，就是不想写，少写一个字都开心。”

“我家娃也懒，房间乱的像垃圾堆，也不愿整理”

“我家娃更懒，洗脸刷牙都嫌麻烦。”

经常在看到家长这样的吐槽，而且有普遍性，甚至有位家长开玩笑说：十个A娃九个懒，还有一个是误诊ADHD。

这些行为表面看上去是懒惰，实际上是情绪管理和执行动力的困难。我们需要采用一些方法来帮孩子约束和提升。

和大家一起讨论下孩子“懒”背后隐藏的“故事”。

多动症孩子的“懒”，可能有一部分是自身性格，但更多是其他因素起的头，造成了我们看起来孩子很懒散、很不讲卫生等等这个结果。

负面情绪

比如说负面情绪，有些孩子害怕去做一件事（有难度怕自己做不好、自信心低），就会选择逃避，拖到最后一课没有办法了才做，当然结果也是不理想的。

或者孩子本身厌恶一件事，比如说收拾东西、分门别类、查找东西，这对多动症孩子来说是存在困难的。

于是孩子就不愿意去做，随手一丢让他们感到没有束缚很自在。

时间观念

比如说时间管理能力差，没有时间概念，常常是前面不重视，后面急匆匆。

因为时间不够了，很多事情就不想做/没时间做了，就随手乱丢、对付一下。

就像开头妈妈说的情况一样，孩子早上总是起不来睡过头（这几乎是孩子们的通病），然后孩子就不想刷牙洗脸了，想把时间留给必须吃的早饭以及上学。

加上孩子年龄小，不知道不刷牙对牙齿带来的危害，他们总是觉得少刷一次两次不会怎么样。

计划条理

比如说计划性、条理性差，很多多动孩子注意力分散，小动作多，三分钟热度，做事情常常是这里一下那里一下，根本没有计划没有条理。

而收拾东西、收拾卫生，包括一些手工活等等，恰恰是需要一定的条理和耐心的，这又与多动孩子的特性背道而驰了。

假如孩子在做事情前，没有一定的计划和规划，那么完成的效果会更差，而且往往是半途而废，被其他事情吸引，忘记手头的任务。

这些情况落到大人眼里很可能就是：这孩子也太懒了吧，衣服才叠了两件就不管了？身上脏了没擦干净就跑了？

其实是孩子无法有条理有坚持的把一件事完整完成。

针对情绪，这也是我们常说的，孩子拖延犯懒的时候，不要总一个劲催。

尤其是孩子本身带有情绪时，不断地催促只会让孩子更加紧张焦虑以及厌恶，不利于高效执行指令。

如果家长发现孩子在某些事情上“特别懒”，可以观察下原因到底是什么，这些事对孩子来说有没有什么困难。

在这里要提醒家长千万别想当然，比如说“叠个衣服有什么难的？有手都会做！”如果你这样去思考，那你永远都无法真正帮孩子改善。

发现困难之后，我们就可以去开解和帮助孩子了，放下对于这件事情的负面情绪，积极去做。

针对时间管理、做计划这方面，我们可以借助“四象限法则”。

著名管理学家史蒂芬·科维提出的“四象限法则，把事情按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，分为四个象限：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。

在时间管理上，我们也可以在生活中，高频地给孩子渗透“重要“和“紧急”的区别，让孩子利用这个方法，学会对生活与学习中遇到的事情进行等级划分。

步骤 1：给事件分轻重缓急

例：

“我想睡多一会，不想起床。”

“我要去上学了，不然会迟到。”

前者是“想要”，但不做也不会有影响，所以是“重要”但“不紧急”的事情。

后者是“需要”，必须去做，不然会有影响，所以是“重要“且“紧急”的事情。

我们需要先完成“重要的”、“紧急的”事件，再做“不紧急”、“不重要”的事情。建立这样的时间管理概念后，让孩子懂得做事不能全凭喜好，事情也分轻重缓急。

步骤 2：将任务分门别类，装入四象限

家长们可以给一些选项，跟孩子讨论哪些是必须做的，哪些是自己想做的，或者给孩子们一张表格，让他们自己来分类，孩子参与的程度越高，实现目标的越重，就会越努力。

比如：

Have to 是必须要做的事，哪怕不怎么喜欢。比如做作业、练琴、吃饭、洗澡、刷牙、按时上床睡觉等。

Want to 是我们喜欢、愿意去做的事情。比如看电视、画画、踢球、吃零食、打游戏等。

将日常任务分门别类，分出“高”、“中”、“低”的级别后，我们就能够帮助孩子建立完成任务的基本原则。

步骤3：建立完成任务的原则

第二象限（重要但不紧急）：有计划去做！——按部就班，各个击破

第三象限（紧急但不重要）：抽时间去做！——高效完成，或减少发生

第四象限（不重要且不紧急）：有空再做！——自由取舍，可做可不做

让孩子明白，判断事情的轻重缓急后，优先处理必要的紧急任务，学会舍弃没必要做的事情。

时间管理不是非黑即白，利用零碎时间，穿插着做不同的事情，争取时间做想做的事情，合理利用时间，就能延长时间。

这样下来，可以大幅度改善孩子因为拖延、做事没条理导致的“懒懒散散、事情做得一团糟”等情况。

首先儿童专注力不集中可能由以下的原因造成的：

1.孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。

2.孩子不善于转移注意力。有的时候孩子在听完一个有趣的故事后，可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的提问，出现分心现象。

3.外界干扰引起的。如：喧闹的环境就会使孩子的注意力不易集中。

4.教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。教育内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，都不能吸引孩子的注意。另外，教学方法不够灵活，不注意动静搭配，或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。

除了以上注意力不集中的原因外，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不好；在心理方面，孩子如果安全感和自信心不足，过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰，亦是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。除了解决生理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，亦要反省自己有无不对之处。

　接下来我会列举六条破坏孩子专注力的行为

1.不分时机的关心、干扰、催促

宝宝从幼儿园回来不久就在地上快乐地搭着积木，一脸的专注仿佛是在做一件大工程。当宝宝玩得正兴高采烈的时候，妈妈拿了杯水过来，叫宝宝喝口水。不一会又问宝宝累不累，要不要休息一下；过一会儿又喊着宝宝要开始收拾玩具，准备吃饭……宝宝的“大工程”计划就这样被妈妈的“关心问候”多次打断了。

家长认为孩子坐不住，一会玩玩这个，一会又跑跑跳跳，做事情也是经常难以坚持到底。但或许正是家长让宝宝养成的这样一种不良习惯呢！家长反思一下，自己是否经常在孩子全身投入玩耍或者做事情的时候会不合时宜地打断、干扰呢？要想宝宝能够专心下来，家长就应该要保护好宝宝做事情的“连贯性”，让宝宝能够享受到“由始至终”的连续感和成功感。

2.提供给宝宝太多玩具

家长想要宝宝玩得开心玩得尽兴，就会一下子给孩子很多的玩具，让他能够想玩什么就“手到拿来”。但其实一下子给孩子提供太多的玩具，孩子面对这些选择，自然也就“贪心”地这也玩一下，那也玩一下。这么多的玩具其实更让孩子分心呢，注意力不集中就是在多次的这些行为中逐渐形成的哦！

3、缺乏耐心

很多时候，孩子之所以难以专注一件事，很可能是因为家长本来就缺乏耐心，在孩子旁边过多地催促。孩子对感兴趣的事物会多观察，爸妈这时就该放手让孩子有更多的时间和空间，让他享受发现的乐趣和专注的快乐，千万不要为了赶时间而催促他快一点哦！

4.玩游戏时过多的干涉、强迫

宝宝在高兴地自娱自乐搭积木玩，爸爸非要参与，还对宝宝所搭建的汽车给一些“指导性意见”，宝宝游戏的乐趣就这样被爸爸的指手画脚打消了。本来父母想要参与其中是一件好事，但是自以为是的行为干涉往往只会剥夺了孩子的玩耍自由。

5.不给宝宝独处或安静的空间

如果宝宝愿意，那家长也可以静静地呆在宝宝身边，宝宝在地上游戏，妈妈可以坐在身边的沙发上看看书，一起共度美好的午后。宝宝一般在成人的陪伴之下注意力都会比较集中，在此过程中给予宝宝积极的鼓励和肯定，有助于宝宝建立良好的专注力，并能宝宝有兴趣参与这样的活动。

6.对待宝宝的重复不耐心

有时候妈妈会发现宝宝经常重复做着同一件事情，比如他想画一只小猫，但是妈妈发现他好像对这只小猫总是不满意，画好了又扔了重画一遍。妈妈对于宝宝的执着难以理解，看到他多次反复后，妈妈就建议宝宝可以先不画画，去看看卡通片或者唱唱歌舒缓一下。

孩子年纪小，通常注意力都难以长时间集中，因此他们通常会不停地从一件事转移到另一件事。但是一旦碰到能够吸引他的事物，宝宝就会忘我的投身其中，表现出高度的集中力。

这时，家长不要随便去干扰他，让他一直处于忘我的境地，养成习惯，那么宝宝以后做起事情来也就会非常专注。

那么作为家长究竟该如何培养孩子专注力？我们归纳了5点：

1.视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。

2.听觉注意力训练

给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他，最好是孩子会感兴趣的问题。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别专心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。

3.动作注意力训练

就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。这里可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。

4.混合型注意力训练

这里实际上就是要求家长在前三种训练的基础上，将视听与动作指令结合起来，其实在日常的亲子互动中，家长跟容易做到这一点。

5.对症下药

怎样改正孩子注意力不集中的毛病

很多孩子不爱学习是由于注意力无法集中，上课无法认真听讲，下课写作业时常走神，面对学习常常表现出力不从心。家长们要帮助这类孩子进行注意力训练，系统的小脑运动训练（DDAT），可以帮助孩子提高注意力，提升学习能力，是专注力较低孩子的最佳选择。有一些有利于集中注意力的游戏，家长们可以在孩子小的时候就有意的对其进行训练，培养其专注力。

1、养成良好的睡眠习惯2、帮孩子学会自我减压3、做些放松训练4、做些集中注意力的训练5、进行小脑运动训练（DDAT）根据统计，普遍人群，上课集中注意力的时间为15-20分。

百分之百集中注意力，很难达到。除非老师充分调动学生积极性（互动等），注意力不集中不一定是你自己的原因,也许是东西无法吸引你!

首先保持充足的睡眠、然后上课记笔记把！！

我就是这样集中精力的！！

平常人就得有平常人的方法

讲的太多都是空的

只有自己努力

集中注意力

实在不行可以给自己一点学习的动力

目标不要定的太高

经常给自己点成就感

可以想想自己的父母

想想他们给你的关心

为你付出的精力

要注意劳逸结合

当玩就玩,该学就学

相信自己能做到

希望你快乐

希望你满意我的提议!