01

挂了跟朋友的通电，就听到女儿在书房里惊喜地嚷嚷：“妈妈，这道难题我解出来了。”

我走过去，看见她边做作业边哼着歌，抬头看到我，快活地笑了。我也笑了，走上前认真对她说：“谢谢你，宝贝。”

“谢我干嘛？”女儿不解地说。

“谢谢你没有很叛逆，没有让妈妈很费神。”

“受什么刺激啦？妈妈，这么突然向我表白。”女儿开玩笑说。

其实，这不是朋友第一次找我诉说孩子的问题。这两年我看过她很多次为叛逆期的儿子伤神，平时雷厉风行的人碰上不听话的儿子就束手无策，言语中满满的无力和无奈。

每当这个时候，我就庆幸自己生了个乖巧的女儿。哈哈，其实我女儿也不是一直很乖巧，去年有段时间，我说什么她都要反驳我，跟我怄气。

两三次之后，我意识到是她的青春期叛逆来了，我知道，我不能再按过去那样跟她说话了。

02

青春期的孩子，身体发生了很大的变化，情绪也随之变得起伏不定。

这是因为大脑中的前额叶皮质与杏仁核都在迅速发展，当与情绪、感觉密切相关的杏仁核比代表理智的前额叶皮质发展更快时，孩子的情绪就越发复杂和矛盾。

他清晰地意识到自己长大了，渴望得到尊重，变得以自我为中心，考虑问题总以自己的感受出发。而这些表现在父母看来，就是孩子变得不听话了，叛逆了。

很多父母觉得青春期的孩子不听话，要么拒绝与父母沟通，要么说话难听，一句话怼得你七窍生烟，实在难教。

但就我和周围朋友跟孩子沟通的情况来看，我发现，孩子并不是真的不想跟父母交流。

只是，很多时候是我们做的父母的把握不好沟通的时机，又没有正确的沟通方法，才导致彼此沟通不畅，反而将孩子越推越远，越来越叛逆。

青春期孩子有自己的节奏和想法，并不是任何时候都愿意跟父母沟通。但有些父母却一有问题就迫不及待找孩子说，不管孩子听不听，劈头盖脸一顿说，最终要么是单向无效的说教，要么被孩子怼回来。

有些权威型的父母，把命令孩子当作跟孩子沟通，或者把孩子当犯人审讯；有些父母则喜欢唠叨，反复盘问，自然无法得到孩子的合作。

像我朋友昨天之所以跟孩子沟通不好，首先是选错了时机，她在孩子要出去会朋友时拖住孩子聊，然后又没有给孩子任何缓冲，直接通知孩子接下来的决定，孩子很反感，所以母子俩才不欢而散。

良好的沟通是教育的起点，父母掌握好沟通的技巧与密码，才能扭转青春期孩子的叛逆。

03

说实在话，我女儿能平稳度过青春叛逆期，很大原因是我们之间良好的沟通，解开了她别扭的心结，浇灭了她的脾气，才有今天亲子之间的融洽。

回头想想，我跟她的沟通顺畅得益于这几个技巧：

尊重是良好沟通的基础。

要让自我意识强烈的孩子愿意沟通，父母必须摒弃命令式的单向沟通，尊重孩子才能赢得他们的合作。

但要注意，尊重不等于听孩子的，而是以平等的态度把孩子当成大人来沟通。

幽默的表达是良好沟通的润滑剂。

每次，女儿像小刺猬般敏感地竖起刺，生气地反驳我时，我就开玩笑说：“看来长大了，叛逆期到了，教教妈妈该如何应付你？”或者顺着她的话语，幽默地把话题引开。

很多时候她都会被我逗笑，本来愤怒的情绪也就像泄了气的皮球一样瘪了下去，等她平静下来，我再跟她聊，效果好多了。

适当示弱，表达自己的感受而不指责和评判。

在青春期孩子面前，父母可以适当示弱，满足孩子要独立，渴望得到重视的想法。

孩子提出的要求无论多么不合理，父母都不要急着反驳，更别指责和评判，可以顺着他的话展开联想，把预期结果告诉她；也可以将自己的感受及想法和盘托出，说出自己反对的理由，让孩子自己选择。

选对时机，把握谈话的节奏。

跟孩子谈话的时机特别重要，同一件事如果在孩子开心的时候谈，可能他会很爽快答应下来，但如果孩子情绪不对，父母说出的话就变成火上浇油，孩子会更加叛逆。

所以谈话前要选对时机，多观察孩子，在他愿意交流的时候跟他谈是最好的。

同时，父母跟孩子沟通时要牢牢把握谈话的节奏，如果谈话过程中发现孩子有抵触情绪，就先暂停，不要让彼此的不良情绪发酵爆发，造成不可收拾的场面。

要知道，如果形成对抗局面，孩子会越走越远，越难以挽回。

最后，还要多利用非语言的交流。比如拥抱、握手、挽住孩子的胳膊等，肢体接触的非语言交流能拉近彼此的情感，孩子更容易将父母的话听进去。

我一直觉得，每个家长都得掌握“和善而坚定”的沟通方法。对叛逆期的孩子，和善是首要，只有对孩子和善，才能争取到他的合作，坚定是有底线，不能让他超越底线，才是对他真正的负责。

愿每个父母都能掌握沟通技巧，跟孩子好好说话，帮孩子平稳度过青春叛逆期。

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