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1、由于焦虑往往是和紧张的气氛相联系的，所以爸爸妈妈可以经常带孩子进行户外活动，或让孩子参加体育锻炼，这都有益于孩子保持乐观的情绪，消除焦虑的不良影响。任何恰当的指导，对孩子都是有益的。

作为家长更应该积极配合学校以及老师“双减”工作的开展，愿我们都能让孩子感受到一个温暖的家庭，一个和睦的家庭，一个理解孩子的家庭。

据悉，在经历这件事后苑女士的儿子对学校和老师有了阴影，很恐惧上学。苑女士表示会给孩子进行进行心理疏导，之后也会尊重他的想法，可能考虑给他转校，换个环境。但是苑女士最担心的，是怕孩子会留下后遗症影响到孩子今后的生活。

此外，一些家长因工作等原因造成在假期难以照管孩子，担心孩子一个人在家长时间玩电脑、手机，于是迫切寻求一种两全其美的办法，让孩子的假期过得更充实和健康。