其次青少年也应积极寻找缓解压力、转换心情的输出口,千万不要因焦虑、失眠而过度依赖电子产品。平时可以制定产品的使用计划,提高自律意识,晚上睡前是万万不能沉迷手机的。
很多家长不了解,孩子这种“懒散”“不上进”的表现背后其实是精神心理问题,大多以为孩子就是厌学、偷懒。孩子学不进去,家长高压强迫,这必然导致亲子关系越来越紧张。
超长假期后,孩子们开始陆续上学,这次的返校复课,他们心情肯定和以往的假期结束返校是不同的:带着期待、兴奋又担忧等的复杂心态回到校园,而且在学习过程中,也难免容易出现紧张、焦虑、厌学、不安等消极情绪,还有一些孩子难以起床、依恋网络、行为拖拉懒散,脾气变大,甚至不能走进学校,家长对此头痛不已。我院临床心理科专家特别提醒家长朋友们,对于不同年龄的孩子有不同的调整方法。
下一步,区家庭教育指导中心将通过组建专家团,做好家庭教育专项课题研究,推出一批契合时代发展、契合家长需求的家庭教育系列课程,帮助解决家庭教育工作中的实际问题,努力建好富阳家庭教育的“生态场”,开启家校社协同育人的新篇章。
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