提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。寒假放纵的节奏就让它快速成为过去时,开学前几天要按孩子上学时的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调整生物钟,适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围,让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动,防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。

——借力,即学校应当根据家长的需求,邀请有关人员传授家庭教育理念、知识和方法,组织开展家庭教育指导服务和实践活动,促进家庭与学校共同教育。

从自己的经验来说,我觉得年纪不是决定早上一年还是晚上一年学的主要因素,每一个孩子不一样。有些孩子完全准备好了,硬是给推迟一年上学,反而让TA对已经学过的东西感到无趣。有些孩子没有准备好,硬是早上一年,这样会让孩子感到很吃力,不够自信。这完全要看孩子个人,一般来说,女孩心智较早熟一些,所以在国外有很多男孩推迟一年上学。
张婕建议,在开学之际,家长要特别关注孩子身心的细小变化,比如情绪方面的波动、身体方面的不适。一旦发现孩子确实出现了“开学综合征”,家长也不要过分焦虑,应仔细分析孩子身体或者情绪产生问题的原因在哪里,在理解孩子的基础上,进行积极正面引导。对于厌学情绪严重的学生,家长应及时带孩子到医院进行心理咨询。(完)
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