社会的规范与服务。政府相关部门应整治和规范网吧行为，净化社会网络环境；开展“网瘾危害”等宣传活动，让青少年认识到沉迷网络的不良后果；政府、小区为青少年提供体育设施、文化设施等，让青少年有更多的休闲选择。

但是网络的弊病也很多：比如“网络游戏”的危害，游戏本身是没有错误的，它可以帮助人们放松心情，还可以锻炼右脑，但是容易玩得过多会上瘾，青少年特别容易受其影响，丢下学业反而去浪费时间。在虚拟世界中找存在感，有一项研究表明，在网络上越开放越外向的人在现实生活中反而会越来越内向，最终导致其患上自闭症，这是一种极度不良的行为。说到这里，我就有一个真实的例子。我的爸爸每天都会玩儿游戏，玩儿到很晚都不睡觉，然后早上还得起床去上班儿，这样让我十分烦恼，因为如果他休息不好的话，会影响他的精神，还会严重影响了他的健康。我总是和妈妈劝爸爸，不能沉迷于网络游戏。

戒除孩子网瘾，还需改善家庭亲子关系。每个孩子都会或多或少地有青春叛逆现象，当孩子心有所怨时，网络游戏则往往成为其释放宣泄的出口。相关研究显示，亲子关系对孩子网络游戏成瘾有很大程度影响，亲子关系越好的家庭，孩子正常使用网络的比例越高；亲子关系越差，越易导致孩子形成沉迷网络游戏的行为。这就需要父母恩威并施、因材施教，努力改善亲子关系，为家长的有效监护营造出和谐的家庭氛围。

1、监督引导督促孩子制订好合理的、切实可行的寒假计划，督促孩子按照正常作息时间休息、学习，避免长期通宵、熬夜等不良行为，文明上网，限时看电视。有质量的完成学校布置的假期作业。

2、中国移动计划把算力网络的发展分为三个阶段，即：起步阶段（泛在协同）、发展阶段（融合统一）和跨越阶段（一体内生）。泛在协同阶段核心理念是“协同”，具有网随算动、协同编排、协同运营和一站服务等特征；融合统一阶段核心理念是“融合”，具有算网融合、智能编排、统一运营和融合服务等特征；一体内生阶段核心理念是“一体”，具有算网一体、智慧内生、创新运营和一体服务等特征。

3、绿园区春阳小学的课后服务，根据学生的不同年龄特点和个性特点，分年段分领域区块多元的设置课程。绿园区春阳小学校长李明霞介绍，“我们设计了跳皮筋，跳房子等传统游戏，障碍跑、钻筒、绕圈跑等，在游戏中融合了体育锻炼，孩子更加健康。”

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