作业能够认真完成，时间也能自觉安排，儿子的成绩一直稳定优异。但到了四年级时，新的问题来了——有一天，吕真偶然发现儿子在偷偷玩网络游戏。由于她刚采访过网吧生态及网瘾危害，儿子的行为让她瞬间警觉。她和先生商议，先查出儿子玩的是什么游戏，然后再从长计议。当得知儿子玩的游戏是一款在青少年中流行的网游“梦幻西游”后，她和先生决定打入“敌人内部”深入了解。于是，她为一家三口每人注册了一个游戏账号，并与儿子约定:“以后这个游戏，爸爸妈妈每个周末和你一起玩，但你不能私自去网吧玩。”

除了沉迷网络游戏会带来危害外，网络游戏对青少年也有积极作用，如增强身体协调能力，开阔眼界等；同时，网络游戏也给国家带来了经济收入和文化影响力，如明日方舟和原神在国外的火爆。所以不能简单片面地把网络游戏当成洪水猛兽。

双减政策下，孩子自由支配的时间增多，但对孩子自觉自律的要求却是越来越高了。这对于很多沉溺网络的孩子，不但会使学习上的差距拉大，更会导致亲子关系更加的恶化。那么，怎样才能有效帮助孩子戒除网瘾呢？

1、原因因为电子产品长时间使用，对眼睛会有影响。选择护眼平板，既能保护眼睛。面对长时间上网课，保护视力，也能替家长监督孩子的坐姿和用眼，距离。上网也是可以管控的。书一样的平板。

2、网络应用给学生的学习提供了更多途径，学生能够通过网络对教材涉及不到的内容进行资料搜集和学习，使学生的基础学习素养得到迅速发展。在生活上，网络给学生提供了有效的心理陪伴，降低了学生的孤独感，促使学生对生活保持健康积极的心态。

3、合理设置考核标准的宽严尺度，中考体育更多的是达标测试而不是竞技测试。其考核标准既需要有一定难度，从而才能促进学生积极参与体育锻炼；又不能过难，从而过于增加学生的负担和压力。《考试方案》在起草过程中，综合各方意见和建议后，设置了较为合理的考核难度。

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