孩子“网瘾”如何处理？专业心理咨询师教您如何帮孩子戒除网瘾。

在家庭中，由于青少年上网的机会增多，“网瘾”问题再度被放大，引发了父母的担忧。现在有不少小孩都爱玩网游，适当地打打网游没问题，可是小孩上瘾了怎么办？沉溺于网络的危害很大，轻则不做家庭作业，重则会花钱买装备、买皮肤，而一些喜欢玩游戏的孩子，则会花钱买礼物给主播。现在网上有太多的意外和诈骗了。

李老师从官方的新闻和资料入手从孩子为何会有“网瘾”、独家揭秘手机成瘾的危害、如何防止孩子沉迷、如何快速治疗重度网络成瘾的治疗等四个方面对“网络成瘾”进行了深刻的分析。

网络成瘾的危险，主要表现在学习/工作表现不佳、生活满意度低、情绪低落、压力大、容易生气、自尊降低、幸福感低、身心适应能力差等。那么，是什么让那些沉迷于网络的儿孩子出现了如此多的身体和精神上的症状和行为失控？

正常情况下，脑波β波/α波的平均值低于2.5，说明大脑功能不正常。正常成年人的平均水平是3，但上网成瘾儿孩子的大脑电波在玩网络游戏时，大脑的前额叶不起作用，功能下降到几乎无法检测到β波。一般来讲，上网成瘾孩子的大脑活动要比老年痴呆更迟钝。

网络成瘾如此严重，我们应该怎样才能有效地防止它？李老师提供了一种行之有效的方法，即：温暖的支持和控制的行为。

①在购买计算机和智能机前，先制订一项规则。其中包含了整个网络的使用时间以及不同的软件的使用。帮助儿孩子形成一个良好的上网习惯。

②加强交流-多听、多鼓励、多和孩子交流网络习惯，不要用暴力的方式。要知道你的孩子在网上有什么真正缺少的？让他在真实的世界里得到满足。

③培养儿孩子的归属感，成就感，义气感，幸福感。

④赞扬已经完成的事情，并对没有完成的事情给予奖励。

⑤必须遵守规定，九点到十点之后，不能使用智能手机。上网几个小时，就搭配一定的锻炼的时间。

⑥饮食均衡，睡眠规律。

⑦家长、学生多参加关于网瘾的专题讲座、家长、学生等；多搜集网上关于防止网瘾的资讯。家长适度地参与到儿孩子的网络世界中，并将其融入到父母的日常生活中；