训练是提升注意力的方法之一。家长为了培养孩子的注意力采取了很多方法，但却没有从根源上解决问题。如果孩子粗心，成绩不理想，就通过加大作业量和报更多兴趣班的方式来提高成绩。要想这些措施取得效果，必须首先孩子有一个集中的注意力。

如果没有针对孩子的注意力进行有目的性的训练和提升，最终只会让孩子觉得自信心受挫，结果可想而知。其实，只要找到孩子对某一事物注意力产生的原因，并且找到每项原因所针对的教材、教具和器材，运用科学的训练方法，注意力完全可以提升。

一些家长注重孩子对于知识的学习，而忽略孩子综合运动能力的培养，没有培养好孩子的意志力、耐力和协调能力。很多孩子到了小学一年级还不会跳绳，不能连续抛球或拍球，不会系鞋带。这些孩子的学习成绩虽还可以，但是注意力习惯和能力的缺失没有及时得到家长的重视，等到日后课业量大了以后，孩子的坏习惯已经形成，延误了注意力习惯培养和引导的关键期，改起来就很难。

我们常常羡慕有的孩子具有过目不忘的本领。良好的记忆能力是学习的，而记忆力也可以通过方法来训练。其一，让孩子学会观察，在观察中记忆具体的形象事物。例如，带孩子外出时，事先提出要求，让孩子记住行进的路线、方向、注意观察周围及拐点处有什么特点，乘坐哪一条轨道交通或公交线路。其二，培养兴趣是提高记忆能力的关键。我们可以通过教会孩子玩一些棋类游戏来锻炼孩子的记忆能力，如围棋、国际象棋、扑克牌等。又如，取出一副牌，让孩子比大小，顺着数倒着数，还可以做加减法。现在幼儿园老师组织的复述故事也是一种很好的培养记忆的方式。

如何才能培养孩子的时间观念呢？首先要教会孩子感知和认识时间。在客厅和卧室里都放上一个大大的时钟，告诉他们早上7时该起床了，晚上9时该睡觉了，吃饭要20分钟吃完等等，久而久之，孩子就能认识时钟了。其次制定家庭作息制度，就是要让孩子知晓何时该做什么事情，在规定的时间里完成规定的活动和事情。在生活习惯上，要让孩子养成早睡早起的习惯。“这个阶段的孩子要9~10个小时的睡眠，晚上8∶30之前就应该睡觉。”据国外研究表明，睡眠时间的不足会导致孩子学习困难。训练必须根据孩子的实际情况分成两三个阶段循序渐进地进行，可以从相对宽松到严格要求，也可以一项一项进行，不要让孩子感受到有压力，要将各种强化手段灵活运用起来，让孩子感受到进步的乐趣。

培养孩子的倾听能力主要从三个方面进行：

一是培养孩子专心听话的能力。和孩子说话的时候要放慢速度，使他们听清每个字的正确发音，利用“按指令行事”的方法来培养孩子的倾听能力，让孩子多听录音或磁带中的故事和儿歌等；

二是帮助孩子正确并清楚地表达思想的能力，认真倾听孩子的心声，回家和孩子聊一聊学校发生的事情。

三是注重对孩子观察力、想象力、理解力、逻辑推理能力的培养。